다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 변비요 ㅠㅠ
리틀유민짱
- 2018.01.22 19:28
- 141
- 3
원래 변비는 잘 없었는데 다이어트 하면서 식단 조절도 하고 운동도 많이 하는데 6일 전 시작했을 때 한번 싸고 그 이후로 지금까지 한번도 못 쌌네요 방금 요플레도 먹었는데 소용 없는거 같고 이거 무슨 문제일까요.. 밥을 잘 먹어야 하나요
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저 다이어트 전에도 변비가 심했고, 다이어트 시작 후에는 일주일동안 못 쌌던 적도 있었어요ㅠㅜ 그런데 고구마 다이어트 시작하고 변비가 없어졌어요! 고구마 3~4일만 드셔보세요. 진짜 강추합니다!
고구마가 식이섬유가 많아 변비에 도움되죠 그리고 물을 적어도2L 이상 먹는것도 도움되요.
키위 드셔보세요