힘드네요 다이어트
kyt****
12월28일 시작했어요 금일 1월 22일 7kg 감량72--->65까지 식단조절에 런닝및 플랭크 아직 58kg까지 만들려면 더욱더 열심히 ㅋㅌ
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힘내세요
LSH! 금방빼실겁니다. ㅋㅋ
저는 이제막 시작했는데 부럽습니다
응원합니다 화이팅
오 엄청 대단합니다!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ㅠㅠㅠ
오 대단합니다!
아침은 연두부/단백질쉐이크 점심은 일반식저녁음 곤약 및 연두부 단백질쉐이크과일 등등 으로 대체 했어요
우와..빨리빼셨네요 식단은 어떻게 하셨어요?
도와주세요ㅠㅠ
1월22일 8시간 먹은것
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힘내세요
LSH! 금방빼실겁니다. ㅋㅋ
저는 이제막 시작했는데 부럽습니다
응원합니다 화이팅
오 엄청 대단합니다!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ㅠㅠㅠ
오 대단합니다!
아침은 연두부/단백질쉐이크
점심은 일반식
저녁음 곤약 및 연두부 단백질쉐이크
과일 등등 으로 대체 했어요
우와..빨리빼셨네요 식단은 어떻게 하셨어요?