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힘드네요 다이어트

다신등급

kyt****
  • 2018.01.22 20:48
  • 1,755
  • 8

힘드네요 다이어트

힘드네요 다이어트

12월28일 시작했어요 금일 1월 22일 7kg 감량
72--->65까지 식단조절에 런닝및 플랭크
아직 58kg까지 만들려면 더욱더 열심히 ㅋㅌ

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  • 초보
    이.. 2018.02.07 23:32

    힘내세요

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  • 입문
    kyt**** 2018.01.27 16:52

    LSH! 금방빼실겁니다. ㅋㅋ

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  • 초보
    LSH! 2018.01.27 16:46

    저는 이제막 시작했는데 부럽습니다

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  • 지존
    쪼꼬미^^ 2018.01.24 08:19

    응원합니다 화이팅

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  • 초보
    엔나나 2018.01.23 11:21

    오 엄청 대단합니다!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ㅠㅠㅠ

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  • 정석
    예쁜옷들드루와 2018.01.23 09:14

    오 대단합니다!

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  • 입문
    kyt**** 2018.01.23 02:34

    아침은 연두부/단백질쉐이크
    점심은 일반식
    저녁음 곤약 및 연두부 단백질쉐이크
    과일 등등 으로 대체 했어요

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  • 초보
    뽐뿌님 2018.01.23 00:44

    우와..빨리빼셨네요 식단은 어떻게 하셨어요?

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