요요방지 함께해요~^^
월 운동식이
쪼수를부탁해
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- 2018.01.22 23:21
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운동
스트레이트 암 플랭크 30초씩 3세트
트위스트 니업 50개씩 2세트
점핑트위스트 50회씩 3세트
레그컬점프 1분씩 2세트
스텝버피 40회 1세트
크런치30개씩 4세트
걸음 5000걸음
요새매일운동했는데 적는걸깜빡했어요
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다욧식단인데도 넘 맛나보이는 쪼수님사진이요^^ 전 양배추 따라할래요 ㅎ 운동도 야무지게잘하고계시네요^^
운동 정말 더양하게 하셨네요~~ 저도 벤치마킹해야겠어요!ㅋㅋ 오늘 하루도 화이팅이요^^