다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고지방 저탄수화물
천리
- 2018.01.22 23:31
- 136
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스브스 스페셜 칼로리란을 보고 고지방 저탄수화물시작했어요
작년 10월이후 꾸준한 운동및 1일중식일반식외 아침점심 칼로리 및 식습관조절했는데 주말이면 항상 제자리더라구요
원인이 탄수화물에있을지도 모른다는생각에 오늘부터 도전해보고있는데 저만의 방법을 찾았으면 좋겠어요
혹시해보신분 팁있으면 부탁드립니다
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근데 저탄수 잘못하면 근육 다빠져요