자유게시판
보통에서 마름되는법?
d포티식스b
1
1
- 2018.01.23 00:40
- 513
- 3
몸무게가 62였을때는
한달에 3키로씩 꾸준히 빠졌다..
가끔 치팅데이로 배부른 저녁을 먹어도 그랬다.
54키로에 되었을무렵
2개월이 지나도 몸무게가 빠지지않았다.
마음이 헛헛해서 54를 그대로 유지...
이건안되겠다 싶은 마음에 식단구성을 더 철저하게했다. 아침겸점심으로 소고기 샐러드 저녁은 회, 바나나 등등 50키로가 되었다.. 무려 2개월이 걸렸다.
46키로가 목표인데
1달이지났음에도 불구하고 달랑 400그람이 빠졌다..
사실빠진것도 아님ㅜㅜ 치팅데이가지는순간 올라가는 무게...
보통에서 마름으로 가는게 이렇게 어려울줄이야!
단백질을 많이 섭취하고 더 빡세게 운동하란다.
이번에는 다이어트요가를 해볼참이다...
꼭 성공했으면 좋겠다. 여름전에는 반드시...
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
62kg에서 현재 53에서 54 왔다갔다 하네요ㅠㅜ 정체기 온다고 하신 말씀에 백퍼 공감하면서 먹는 걸 더 줄이든지 운동을 늘이든지..고민하고 있답니다ㅠㅡ
매일전화햇 아.. 역시 빡센운동이 답이군뇨ㅠ.ㅠ
화이팅이용! 저 살뺄때 15키로 감량하는데 6개월 넘게 걸렸어요 4개월동안은 꾸준히 빠졌는데 그뒤로는 빠지는건지 마는건지 싶고 우울했었죠 저는 식단을 더 조절하는대신 운동을 더 빡세개 했어요!! 식단을 조절하자니 이미 먹는건 최소라서 운동으로 정체기를 돌파했어요 ㅎㅎ 할수있습니다!! 홧팅!!