다이어트 일기
지킬 것들!
나란아이
- 2018.01.23 12:17
- 59
- 0
1. 8시 이후 야식 금지
2. 선식으로 한 끼 이상
3. 운동 거르지 않기
4. 매일매일 기록 하기
5. 적정 칼로리 내에서 충분한 영양섭취
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