다이어트 고민&질문
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다이어트중 과식
dweq0101
- 2018.01.23 15:59
- 155
- 2
오늘 좀 많이먹었는데 아침공복무게랑 먹고나서 바로 잰무게랑 2키로나쪄있어서 불안해요 소화가안되서 살이 불어난거겠죠???
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바굥미 제가 몸무게를 자주 재서 몸무게변화에 너무 예민해요.. 겨우 뺏던살 다시찔까봐요ㅜㅜ
당장 먹으면 몸무게가 늘어납니다.
전날 많이 드셨으면 다음날 공복 유산소를 해주시면 도움이 됩니다.
전날 먹은 음식이 바로 살이 되지는 않지만, 누적 칼로리가 쌓이면서 결국 살이되요~