다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
육아때문에 잠을 못자는 사람은 어떻게 살을 빼야하나요?
쫌빼라응
- 2018.01.23 16:45
- 75
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15개월짜리 아이가 엄청 예민하고 잠도 안자고 아직도 저한테만 붙어있어서 24시간중 많이자야 3-4시간 겨우자고 일어나서 종일 아이랑 씨름합니다... 운동하러 나갈시간 있으면 차라리 잠을 선택할정도로 수면시간이 턱없이 부족한데요
아이때문에 종일 앉아있고 아기가 조금 아파서 어디 데리고 나갈수도 없는 ...그런상황이라면
도대체 어떻게 다이어트를 해야할까요?
출산이후 몸조리를 하지못하여 붓기도 안빠지고
말그대로 수면부족에,종일 앉아만 있으니 자꾸 몸만 불어갑니다..
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애기랑 놀아주면서 틈틈이 스트레칭정도 해주시고 식단을 잘지키면 살이 잘빠질거예요~^^