다이어트 일기
01월 23일 (음식 1370kcal, 운동 839kcal)
서이&서아맘
- 2018.01.23 21:01
- 79
- 0
- 음식
- 운동
1370/ 1342
839/ 224
성공
(587)
아침식사 : 95kcal (6.93%)
| [매일] 매일두유 99.89 식물성 단백질 | 95kcal |
점심식사 : 320kcal (23.36%)
| [파리바게트] 햄에그토스트 | 260kcal |
| [소와나무] 슬라이스치즈 | 60kcal |
오후 간식 : 95kcal (6.93%)
| [매일] 매일두유 99.89 식물성 단백질 | 95kcal |
저녁식사 : 860kcal (62.77%)
| 돼지갈비 | 416kcal |
| 돼지고기 삼겹살 | 103kcal |
| 비빔냉면 | 219kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 | 122kcal |
운동 : 839kcal
| 스피닝 | 232kcal |
| 훌라후프 | 153kcal |
| 훌라후프 | 154kcal |
| 만보걷기 | 300kcal |
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