자유게시판
제가 쓰는 다이어트 일기에요
은선은선123
- 2018.01.23 21:28
- 179
- 5
이제 이주차 다이어터 입니다ㅋ
다이어리 꾸미기도 좋아해서
다이어트하는김에 이쁘게 기록하고있어요
신년목표인 7시 기상과 매일 운동 습관만들기를 위해 운동 체크리스트 그리고 1400칼로리 맞춰 기준세워서 적게먹으면 왼쪽으로 그래프가...초과되면 오른쪽으로~
특별히 맛있는거 먹은날은 체크해놓고
음식에대한 집착을 버리는중..입니다 ㅋㅋ
적어도 석달은 매일매일해야 습관이된다고하니
세달뒤에도 알록달록다이어리와 변화된 몸 사진을 올렸으면 좋겠네요
다이어터여러분들도 화이팅^^
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멋진 방법이네요!!!
대단하세요!
헉 저는 한줄일기 쓰는것도 귀찮아서 미루고 미루다 쫑나는데...ㅠㅠ 의욕도 더 잘 날것같고 좋은 방법 같아요!
우와 멋있어요!!
알록달록하니 기분이 좋아지실꺼 같아요