다이어트 일기
01월 22일 (음식 450kcal, 운동 137kcal)
파란뚜껑찌니
- 2016.01.22 08:23
- 90
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아침식사 : 140kcal (31.11%)
| 허벌알로에겔 | 5kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) | 45kcal |
점심식사 : 133kcal (29.56%)
| 허벌알로에겔 | 5kcal |
| 보리밥 | 75kcal |
| 된장국 | 19kcal |
| 호박버섯볶음 | 22kcal |
| 들깨가루 | 10kcal |
| 배추김치 | 2kcal |
저녁식사 : 140kcal (31.11%)
| 허벌알로에겔 | 5kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) | 45kcal |
간식 : 37kcal (8.22%)
| 잡채 | 37kcal |
운동 : 137kcal
| 스트레칭 | 20kcal |
| 보통 걷기 | 65kcal |
| 하늘자전거 | 12kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
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