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다이어트 일기

01월 22일 (음식 450kcal, 운동 137kcal)

다신등급

파란뚜껑찌니
  • 2016.01.22 08:23
  • 90
  • 0
아침식사 : 140kcal (31.11%)
허벌알로에겔 5kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) 90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) 45kcal
점심식사 : 133kcal (29.56%)
허벌알로에겔 5kcal
보리밥 75kcal
된장국 19kcal
호박버섯볶음 22kcal
들깨가루 10kcal
배추김치 2kcal
저녁식사 : 140kcal (31.11%)
허벌알로에겔 5kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) 90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) 45kcal
간식 : 37kcal (8.22%)
잡채 37kcal
운동 : 137kcal
스트레칭 20kcal
보통 걷기 65kcal
하늘자전거 12kcal
스트레칭 40kcal
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2016.01.21 조회수 : 61
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