다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
밤만되면 폭발합니다ㅠ
치코링타
- 2018.01.24 04:47
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매일 늦게자고 늦게일어나서 아침은 거르고 야식먹고 하다보니까 밤만되면 아무거나 막 먹게되네요ㅠㅠ 낮에는 안먹어도 딱히 생각없는데 밤되면 배고픈느낌을 참을수가 없어요...
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ㅇㅑ식도 습관이거든요... 3일만 딱 참고 넘겨 보세요
저는 그래서 저녁에 운동해요ㅠㅠ운동하는 동안은 음식생각이 안나서ㅠㅠ그리고 운동 끝나면 운동한게 아까워서 안먹게 되구 힘들어서 자게 되요!
정말 운동하시면 되요!!
전 운동하고나면 배고픔이 없어지는 것 같아요