다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
한달안에 15키로를 뺄수있을까요?
꼬마부릉
- 2018.01.24 13:06
- 91
- 3
3월에 고등학교에 입학하는데요 여고를 가서 여자애들이 거의 다말라가지고 저도 빼고 마른몸으로 살아보고싶어서요
어떻게 빼야될까요?
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급하게 뺀살은 급하게 돌아온답니다 조급해하지말고 차근차근 빼세요
15키로 한달만에 빼면 요요 20키로 이상 올꺼에요....5kg씩 잡고 다이어트하세요.
한달만에 15키로를 뺄수야 있겠지만,
중요한건 중량을 빼는거보다 지방을 빼고 탄력을 잡아야 하는데, 사실 불가능하다고 봐야합니다.
단순히 먹지않아서 줄어드는 몸무게는 음식을 먹는순간 바로 복구되구요.
감량은 체중마다 다르지만 한달에 3키로 이상 빼시면 좋지 않다고 해요.
당장 입학이라 신경쓰이셔도 기간을 길게 잡고 꾸준히 빼시는게 좋아요