다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식욕폭팔할때 어떻게 극복하시나요ㅠㅠ
정짱!
- 2018.01.24 21:44
- 184
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아까 초콜렛이 너무너무 먹고싶어서 편의점에서 홀린듯 하날 사서 먹었더니 입이 터져서 다음 편의점에 가서 초코바를 사서 먹어버렸네요ㅠㅠ한번 터지는게 문젠것 같은데.. 이럴때 어떻게 극복하시나요
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저는 개수를 정해놓고 먹은다음에 운동을 한번 더 돌아요. 그러면 다음부터 먹으면 몸이 엄청 힘들어지니까 안먹게 되더라구요
전 예전에 하루 5끼먹고 간식먹고 할 정도로 식욕이 진짜 왕성할때가 있었어요.
근데 그게 평소에 계속 못 먹게하고 절대 먹으면 안돼! 라고 하니까 더 심해지드라구요.ㅠㅠㅠ
토마토를 먹어요ㅠ
막대사탕 큰거 하나 사서 주머니에 넣고 다녀요. 그러면 막대사탕 생각에 다른 건 안사먹고 사탕은 아까워서 못먹거든요.