다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
런닝머신/유산소/다리살
htht48
- 2018.01.24 21:56
- 379
- 4
제가 유독 다리살만 안빠져서요 ㅠㅠㅠㅠ정말 너무 스트레스입니다..유산소운동이 체지방감량에 좋다해서 런닝머신 뛰려하는데 어느속도로 몇분뛰어야할까요 ㅠㅠㅠㅠ효과는있나요??도와주세요 여러분
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
forgetmenot41
-
2
탄탄원츄
-
3
jybyun11
-
4
saragil
-
5
o초코o
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
GNG 네! 2달 정도 하면 효과 나타나요.
인터벌로 걷기 뛰기 반복해서 5분 간격으로 6으로 걷다가 9~10으로 뛰었다 반복하면 다리살만 빠지지 않을 거에요
해피04 다리살 빠지나요 ㅠㅠㅠ?
효과 있어요. 제 경험으로는 레벨 10중 7에 맞추고 약 40분, 5분쉬고 강도 8로 해서 50분이 가장 적당해요.