다이어트 일기
01월 22일 (음식 3624kcal, 운동 1068kcal)
바마라다나가
- 2016.01.22 08:57
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아침식사 : 373kcal (10.29%)
| [파파이스] 휠레샌드위치 | 373kcal |
점심식사 : 553kcal (15.26%)
| [CJ] 햇반 저단백밥 | 260kcal |
| 곱창전골 | 178kcal |
| 돼지고기두루치기 | 115kcal |
저녁식사 : 2,698kcal (74.45%)
| 소주 | 444kcal |
| 카스맥주 | 370kcal |
| [교촌치킨] 교촌후라이드 1마리 | 1,884kcal |
운동 : 1,068kcal
| 러닝머신 달리기 | 258kcal |
| 덤벨 아령운동 | 65kcal |
| 바벨숄더프레스 | 80kcal |
| L자 다리운동 | 60kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) | 50kcal |
| 플랭크 | 60kcal |
| 공부 | 390kcal |
| 조깅 달리기 | 105kcal |
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