다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
유지하려고 하는데...
독한
- 2014.09.30 07:16
- 143
- 2
식단조절 유지하고 운동도 계속 하는데...아침마다 공복 체중을 측정하면 조금씩 무게가 올라가네요..ㅜ 이게 요요인건지...ㅜ 아님 변비 때문에 그런건지...스트레스가 엄청나네요...ㅜ 왜 이럴까요??ㅠㅠ
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저도 주중에 살이조금씩오르다 담주일정시간이 지나면 갑자기 화빠집니다. 개인특성일수도있고 부종의 영향일수도있습니다.ㅎㅎ그리고 너무체중에 연연하지마시고 집에 줄자로 몸을재는것이 훨씬 정확합니다.체중은 단지 숫자를 나타낼뿐이죠 다이어트는 아름답고,건강한몸을만드는것입니다
저녁식사 체크를 해보시는게 나을것 같은데요.