다이어트 일기
딱 10일차!
밀가루덕후★
- 2014.09.30 07:25
- 281
- 8
매일4~5일이 한계였는데 열흘이라니
이번엔 느낌이 좋네요^.^
운동은 300칼로리 어찌어찌 채우는데
하루800카로리 먹는걸 못채우네요...
물론! 양이 적어서 못먹는게 아니구
배가 안고픈데 굳이 채우긴 넘 아까운 기분이라
출출해질 때까지 기다리다가
잠들어버리기 일쑤...ㅜ
이러다가 요요오는거 맞죠?ㅠㅠ?
열흘 총 1.1kg빠졌어요
한달이면 4kg쯤 빠지겠죠?ㅎ.ㅎ
운동은 아침 새벽운동 1시간 빨리걷기 하구요
아침 밥150g에 찌개 건더기 건져먹고
점심에 스쿼트100개 채우고
점심 밥150g에 찌개 건더기+나물반찬조금
물은 하루1.5L채우고요
집에서 하루종일 컴퓨터 앞에 앉아서 일하기 때문에
그 외에는 움직이지를 않아요ㅠ
이대로 쭉 몇달간 할 예정인데 괜찮을까요?
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와우 1000칼로리도 안드시면 힘드실텐데 ...
와 엄청나세요.
힘얻고갑니다ㅜ!!
1000칼로리 안되게먹어도 배가 안고프시다니 ㅠ
저렇게 드시고 배 안고프시다니 너무 신기해요~ 부럽네요 ㅜㅜ
ㅎ내한끼칼로린데
사람이 아니무니다
저렇게 드시고 어떻게 버티시는지 정말 신기 ㅠㅠ
먹는건 1000칼로리정도 운동을 2배로 하심 효과가 더 좋을꺼지만 시간 내기힘드시면 어쩔수없지요..
전1500칼로리가량 먹고 600칼로리정도 운동햇어요..