다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
제발 도와주세요ㅠㅜㅠ
뉴뎅9
- 2018.01.25 14:38
- 257
- 4
9월 부터 지금까지 64키로에서 55까지 감량했구요ㅜㅠㅡ하체비만형이라 다이어트 시작 한건데ㅜㅠ 빠지긴 했어도 많이 안빠져서ㅜㅜㅜ도와주세요ㅜㅠ
식단은 잘 지키구욥 ㅜㅜ운동은 하루 2 3번씩 15층 계단 오르기랑 L 자다리 15분씩 2번 틈날때마다 해주고이써여ㅜㅜㅜ폼롤러도 많이 해주구여ㅜㅜㅜ
상체는 마른편인데ㅜㅠ 하체가ㅜㅠ
종아리랑 허벅지ㅜㅜㅜ
일단 50키로가 목표구요!! 하체 빠질때까지 조긍 유지하다가 47키로가 제 최종 목표에여ㅜㅜㅜ
하체비만 탈출하신분들도와주세요ㅜㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
개인적으로 하체는 마일리사일리스 다리운동 추천이요! 예전에 살찌기 전에 2주간 꾸준히 했었는데 전 정말 효과 많이 봤었어요! 처음 시작할 때 땀 뻘뻘 나고, 다리 후들거려서 다음날 고생하고 막 그랬었는데, 내 눈으로 달라진 내 다리를 봤던 그 감동은...ㅠㅠ 그 뒤로는 바빠서 꾸준히 못했고.... 무튼 지금은 그때보다 살이 많이 쪘고 마일리사일리스 다리운동을 할 만한 체력이 없어서 일주일에 한두번씩만 하고 있는데요, 체력 좀 끌어 올리고 2~3주 뒤부터는 저도 주 7일로 열심히 달리려고 합니다! 같이 힘내요!
화이팅!!
김오띠한 그니까요ㅜㅜㅜㅜ하체만 빼면 완벽한데ㅜㅜㅠ😢😢
저도 하체비만인데ㅜㅜㅜ
학생이라서 다이어트를 어떻게 해야될지 완전 고민중이에요 같이ㅜ힘내요😭😭🍭🍭