로잉머신
뉴뎅9
집에 로잉머신이 있는데요ㅠㅜ일주일에 3번 4번 30분~50분씩 하면 하체 빠질까요ㅜㅡㅠ
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일단 유산소운동이기도 하고 전신운동이지만 특히 하체운동이 잘되서 좋을것 같아요. 식단 챙기시고 다른 운동이랑 병행해보세요ㅎ
그거 빵이름 머였죠?
안도와주며언↗앞자리수 더 올라갑니다↗↗(사.악)
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일단 유산소운동이기도 하고 전신운동이지만 특히 하체운동이 잘되서 좋을것 같아요. 식단 챙기시고 다른 운동이랑 병행해보세요ㅎ