• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

자유게시판

실내자전거 효과보신분

다신등급

15키로@

 1
  • 2018.01.25 15:19
  • 413
  • 1

실내자전거 주4.5일 한시간씩타보려고하는데
효과괜찮나요???
원래 운동할때 하루 3.40분걷고 홈트
조금했는데
너무추워서ㅜㅜ 유산소운동할껄 찾으려구요
또 근력운동에 좋은운동있을까요
필라테스 효과좋나요?
제가 팔.배가 근육이 1ㆍ도없어서 계속처저요ㅜ
많이두꺼운건아닌데 추욱처저서 보기안좋네요

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 1
등록순 체크최신순 공감순
  • 정석
    쿨한복근밥 2018.01.25 16:21

    싸이클 효과 짱 좋아요

    답글
    |
    입력
이전글

맛나요

2018.01.25 조회수 : 40
다음글

30일 플랭크 1일차 성공!

2018.01.25 조회수 : 73
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 Wonwer N
  2. 2 정은맘8kg목표 N
  3. 3 명지니맘 N
  4. 4 7킬로만더빼자 N
  5. 5 saoni77 하락

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기