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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

스쿼트 질문

다신등급

--kg
  • 2018.01.25 17:15
  • 117
  • 2

힙업운동하면 거의 스쿼트잖아요?스쿼트를 했더니 하체가 탄탄해지는거 같긴한데 허벅지가 더 두꺼워졌어요..힙만 집중공격할수있는 운동없나요..

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  • 초보
    --kg 2018.01.25 18:37

    오오 감사합니다!

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  • 정석
    레고레고 2018.01.25 18:34

    엎드린 고양이자세로 다리위로드는거요 저는 강하나전신스트레칭보고 했어요

    답글
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