다이어트 일기
01월 25일 (음식 768kcal, 운동 290kcal)
Iyoungman
- 2018.01.25 21:44
- 63
- 0
- 음식
- 운동
768/ 2538
290/ 423
성공
(1637)
점심식사 : 448kcal (58.33%)
| 양배추찜 | 17kcal |
| 계란후라이 | 89kcal |
| 갈치구이 | 192kcal |
| [매일] 매일우유 | 150kcal |
오후 간식 : 320kcal (41.67%)
| [롯데] 월드콘XQ (바닐라맛) | 260kcal |
| [롯데] 드림카카오72% 낱개 | 33kcal |
| [슐츠] 미니프레즐 | 27kcal |
운동 : 290kcal
| 체조 | 80kcal |
| 플랭크 | 120kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 45kcal |
| 덤벨 바이셉 컬 | 45kcal |
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