다이어트 일기
01월 25일 (음식 1559kcal, 운동 111kcal)
칼렌
- 2018.01.25 22:02
- 82
- 0
- 음식
- 운동
1559/ 1198
111/ 199
실패
(449)
아침식사 : 350kcal (22.45%)
| 우유 | 61kcal |
| [우마이봉] 콘포타지맛 | 30kcal |
| 오트밀 시리얼 | 48kcal |
| 코코넛오일 | 36kcal |
| [청정원] 올리고당 | 21kcal |
| ORGA샤브레쿠키 | 154kcal |
오전 간식 : 138kcal (8.85%)
| 아메리카노 | 4kcal |
| 우유 | 61kcal |
| 삶은 검은콩 | 73kcal |
점심식사 : 403kcal (25.85%)
| 삶은 계란 | 158kcal |
| 군고구마 | 186kcal |
| [남양] 맛있는두유GT 1/2 | 59kcal |
오후 간식 : 310kcal (19.88%)
| 군고구마 | 310kcal |
저녁식사 : 358kcal (22.96%)
| 라이스페이퍼 | 161kcal |
| 큐피참깨드레싱 | 62kcal |
| 요구르트 | 45kcal |
| [델몬트] 본네이처 자몽주스 | 90kcal |
운동 : 111kcal
| 보통 걷기 | 21kcal |
| 조깅 달리기 | 28kcal |
| 보통 걷기 | 62kcal |
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