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인바디 조언 구합니다

다신등급

오타는애교로

 1
  • 2018.01.26 17:25
  • 79
  • 2

인바디 조언 구합니다

무산소 3~40분 유산소 4~50분 정도 하고있는데 무산소 운동을 더 늘려야할까요..!? 보건소 선생님이 유산소보다는 근력 운동을해서 근육을 키워야 한다고 하셔서요ㅠㅠㅠㅠ

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  • 다신
    해원칭 2018.01.26 18:58

    근육이 부족하시네요 유산소랑 근력운동을 병행하셔야 할것 같아요

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  • 초보
    jjjju0 2018.01.26 17:47

    비밀 댓글 입니다.

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2018.01.24 조회수 : 18,462
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