다이어트 고민&질문
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초보다이어트
할수있땀
- 2018.01.26 17:48
- 91
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다이어트 중간에 포기하고 지낸지 한달이지났는데 최근에 제 사진보니 꼭 다이어트성공해야겠다고 느끼네요.. 근데 처음엔 무슨운동부터 해야할지 모르겠네요ㅠㅠ.. 예전엔 처음부터빡세게하다 얼마안돼 포기하고 근육통오고 했는데 초보자다이어트 운동 해야할까요??
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몸이 무거우시면 천천히 걸어보시고 유투브에 마일리사이러스 섹시레그 운동 추천해요
조금씩 먹는 양을 줄이고 가벼운 걷기부터 시작해서 늘려나가는 것도 좋을 것 같아요