다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살이 안빠져요ㅠㅠ 뭐가 문제일까요
Dsw
- 2018.01.26 19:03
- 233
- 2
165/60 에서 54까지 뺀 지금 한달간 살이 안빠져요
식단 : 아침 X
점심 일반식 반절
저녁 과일이나 일반식 1/3
운동 : 마일리사이러스 다리
땅끄부부 허벅지
마일리 복근
런닝 40~50분
살 빠지지도 않고 몸무게는 계속 그대로에 눈바디도 다를게 없어요ㅠㅠㅠ 허벅지 살 너무 빼고싶어서 운동을 계속 해도 그대로에요,,, 뭐가 문제일까요
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저도요! 저도 비슷한 식단과 운동을 하고 있는데 전혀 안빠져요ㅠㅠ
정체기인가봐요 좀더강도높게해야 빠지지않을까요 포기하지마시고 화이팅