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카@kyungmin489
저는 하루 한끼는 일반식 꼭 먹어요
디포르 혹시 일반식도 같이 드신건가요?!
아침을 든든히 탄수화물 위주로 점심은 간단한 탄수화물이나 단백질위주로 저녁은 토마토나 단백질 먹어요