다이어트 일기
01월 26일 (음식 1431kcal)
니나니노
- 2018.01.27 01:07
- 23
- 0
덩1
- 음식
- 운동
1431/ 1169
0/ 195
실패
(457)
아침식사 : 312kcal (21.80%)
| 우유 | 158kcal |
| [켈로그] 콘푸로스트 | 154kcal |
점심식사 : 716kcal (50.03%)
| 배추김치 | 15kcal |
| 잡곡밥 | 107kcal |
| 고추장멸치볶음 | 42kcal |
| 생선까스 | 260kcal |
| 건새우무국 | 83kcal |
| 제육볶음 | 143kcal |
| 시금치된장국 | 24kcal |
| 양상추샐러드 | 42kcal |
오후 간식 : 157kcal (10.97%)
| [매일] 바리스타 모카프레소 | 157kcal |
저녁식사 : 246kcal (17.19%)
| 잡곡밥 | 107kcal |
| 제육볶음 | 47kcal |
| 오뎅볶음 | 31kcal |
| 김치콩나물국 | 61kcal |
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