다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다신 트레이너 30일 프로젝트 로 다이어트 성공하신분 계신가요?
차비
- 2018.01.27 04:30
- 65
- 2
있우신가요? 하루에 운동시간은 10분~20분정도인데 ㅠㅠ
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저는 다신 트레이너 30일 도전 말고 여기 있는 도전(플랭크, 1000칼로리, 당 50g) 24일짼가 그런데 배도 많이 들어가고 체중도 줄고 있어요! 지금은 다신 트레이너도 같이 하고 홈트 영상들도 보면서 운동 하면 한시간정도 운동하는것 같아요!!
저는 운동 시간 1시간으로 해서 2키로 정도 뺏습니다!