체지방률이 이상한것 같아요
화분에꽃도핌
전 몸무게가 꽤 나가는 편이고, 근육량이 낮은편도 아닌데 오늘 인바디를 재보니 체지방률이 22퍼센트입니다. 인터넷에 찾아보면 저보다 훨씬 날씬하고 가벼운 사람들 저보다 십키로는 덜 나가는 사람들이 이정도 체지방률인데 제가 저자신을 너무 뚱뚱하다고 여기는 걸까요 인바디가 잘못된 걸까요ㅜㅠ 165cm에 61kg정도 나갑니다.. 근육량은 38.2kg이고요.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
체지방률은 말 그대로 지방이 차지하는 비율이에요 kg으로 환산하면 질문자님 몸에 13~14kg정도 지방이 있다는 거죠 48kg 22퍼는 10~11kg이고42kg 22퍼는 9kg 정도 돼요몸무게에 따라 같은 체지방률이라도 실제 체지방량은 꽤 차이가 납니다 질문자님 체지방량도 나쁘진 않아요! 건강하고 여성미 있는 몸이실 것 같아요 ^^뚱뚱하다고 여길 몸은 아닌 것 같습니다! 인바디 해보셨으니 체지방량도 용지에 있을텐데 표준 범위를 벗어나는 지 확인해보고 다이어트 여부를 결정하시면 될 것 같아요
체지방률은 몸에서 지방이 차지하는 비율이지요. 인바디에서 근육량 말고 제지방을 확인해보셔요. 말 그대로 지방을 제외한 뼈,근육,수분,내장기관의 무게입니다. 이게 많이 나가면 체지방률이 작을 수도 있지요. 그나저나 근육량이 38이라니 부럽습니당.ㅎㅎ
식이를 지켜야 하는데..
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
체지방률은 말 그대로 지방이 차지하는 비율이에요 kg으로 환산하면 질문자님 몸에 13~14kg정도 지방이 있다는 거죠
48kg 22퍼는 10~11kg이고
42kg 22퍼는 9kg 정도 돼요
몸무게에 따라 같은 체지방률이라도 실제 체지방량은 꽤 차이가 납니다
질문자님 체지방량도 나쁘진 않아요! 건강하고 여성미 있는 몸이실 것 같아요 ^^
뚱뚱하다고 여길 몸은 아닌 것 같습니다! 인바디 해보셨으니 체지방량도 용지에 있을텐데 표준 범위를 벗어나는 지 확인해보고 다이어트 여부를 결정하시면 될 것 같아요
체지방률은 몸에서 지방이 차지하는 비율이지요. 인바디에서 근육량 말고 제지방을 확인해보셔요. 말 그대로 지방을 제외한 뼈,근육,수분,내장기관의 무게입니다. 이게 많이 나가면 체지방률이 작을 수도 있지요. 그나저나 근육량이 38이라니 부럽습니당.ㅎㅎ