다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
실패가 아니지 않나요?
0블랙홀0
- 2018.01.27 14:49
- 122
- 3
1700넘어야 실패인데 1500조금 넘었는데 왜
실패가 뜰까요
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아...그렇군여 오늘 치팅이라 저리 먹었거등요...
운동을 아예안해서 그래요.
운동소모 칼로리도 같이 고려하면서 드셔야합니다~
음식-운동을 뺀게 내가 먹어야하는 칼로리
인거 같아요 지금1736칼로리를 먹을꺼면 289칼로리 운동을 해야해요
운동을안할꺼면 음식에서 운동을 뺀 칼로리릉 먹어야해요!!