다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트중 폭식
됴민댸
- 2018.01.27 18:44
- 188
- 1
한달정도 열심히 앞만보고 다이어트하다가 오늘 하루쯤은 보상식?으로 아무거나 먹어도 되겠지라는 생각으로 아침에는 샐러드랑 요거트 먹다가 점심에 돼지고기랑 오레오버블티 먹더니 저녁에는 떡볶이랑 튀김 먹어버렸어요..
총 칼로리가 1800이 넘어요. 지금 죄책감 때문에 내일 그리고 모레 쭉쭉 굶을생각인데 괜찮겠죠?
원래 57이여서 53까지뺐다가 오늘 폭식해서 56으로 늘어났어요. 왜이렇게 죄책감 들까요.. 오늘만 이렇게 먹고 내일부터 다시 식단조절 평소보다 빡세게하고 운동도 더 강도높게 하면 53으로 돌아올수 있을까요..? 저녁은 6시쯤 먹었어요.
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
먹자마자 몸무게 잰거라 내일부터 조금 조절하시면 몸무게 증가는 많지 않을거예요!! 늦은시간에 드신 것도 아니니까 운동과 식단 다시 조이면 금방 돌아올 거예요!! 굶지는 마시고 다이어트 평소 식단보다 조금 더 덜먹는 쪽으로 해보세요!