다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
폭식을 해버렸어요.......어떡해야하죠ㅠ
//녜///
- 2018.01.27 18:44
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이주정도 식단조절하다가 오늘 폭식을 해버렸어요 먹은지5시간지났는데 아직 배가 불러요.... 어떡해야하죠 토해야할까요......퓨ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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배부른게 기분나쁘고 살찔 것 같지만 그래도 토하지 마시고 스트레칭이나 간단한 운동만 하고 오늘은 끝내시구 내일부터 다시 빡시게 운동이랑 식단 해보세요ㅠㅠ