자유게시판
헬스장에 있는 스텝퍼, 강추~!!
아임슬리미♡
- 2014.09.30 10:19
- 479
- 2
몇일전부터 런닝머신 대신 스텝퍼를 해봤는데
시간대비효과 스텝퍼가 완전 짱이네요~
오늘 하체근력후, 스텝퍼 강도4에 놓고
15분 했는데 온몸이 땀으로 범벅됐어요~!!!
런닝머신이 지겨울때 스텝퍼로 살짝 전환해보세요^^
오늘도 달리고 달리고~~~
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깨방정떪 ㅎㅎ낼은 20분으로 늘려볼까해요^^
맞아요 스텝퍼가 시간대비 가장 칼로리소모가 크대요ㅋㅋㅋ유산소무산소결합운동이기도하고