다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 작심삼일
sh0504
- 2018.01.28 10:03
- 65
- 1
맨날 다이어트 결심해도 그게 오래가지 않아요.... 먹는게 문제 인거 같기도 해요 오래 할수 있는 방법 없을까요?
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저도 결심해도 오래가질 못하는날이 있어요, 그래서 저는 운동을 습관으로 하려고 매일 운동하고 그래요! 운동하는 습관을 가지시면 은근 효과를 보실수있으실거고, 먹는게 문제이시라면 그 먹는걸 줄이시거나 참는것도 좋아요:) 아니면 식욕억제사진을 보시거나 아침을 먹었는데 간식이 먹고싶을때 냉장고 문을 여실생각은 하지마시고 물을 드시는것도 좋습니다~ 다이어트 성공하시길 바래요!