다이어트 일기
01월 27일 (음식 1550kcal, 운동 135kcal)
층층
- 2018.01.28 10:40
- 63
- 0
- 음식
- 운동
1550/ 1706
135/ 284
성공
(7)
아침식사 : 379kcal (24.45%)
| 롤케잌 | 263kcal |
| 콘푸로스트 밀크바 | 116kcal |
오전 간식 : 72kcal (4.65%)
| 비엔나소세지 | 72kcal |
점심식사 : 676kcal (43.61%)
| 쌀밥 | 295kcal |
| 제육볶음 | 381kcal |
저녁식사 : 423kcal (27.29%)
| 델리만쥬 오리지널 | 423kcal |
운동 : 135kcal
| 춤추기 | 52kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) | 9kcal |
| 스쿼트 | 6kcal |
| 런지 | 4kcal |
| 플랭크 | 40kcal |
| 노래부르기 | 24kcal |
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