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미주라토스트만 드세요. 나머지는 칼로리높아요. 토스트도 하루 6개씩이 1일권장량인데 절대 그렇게 드시면 안되고 1~2개 진짜 너무 배고플때, 과자가 너무 먹고싶을때 폭식방지용으로 드시는게 좋습니다.