엄청 힘들어요....2주 5kg는 정상과 과체중 사이에 있는분들은 가능하지만 별토리님처럼 정상과 저체중 사이에 있는 분은 힘듭니다. 물론 식단조절+운동 하시면 가능하겠지만 식단은 하루 400칼로리 이하로 드셔야 될꺼에요!

별토리 운동은 힘든운동이 아닌 간단한거...예를들어 스트레칭,요가 이런것만 해주세요. 쿨한볶음밥님 말씀대로 배고파서 힘들수도 있어요ㅎㅎ

쿨한볶음밥 앗 운동 안하는 게 더 도움이 될수도 있다는건가요?! 감사합니다ㅜㅜ

쿨한볶음밥 400칼로리 드실거면 운동을 하지 말아 보세요 그게 식욕도 안땡기고 덜 힘들면서 잘 빠질수도 있어요

400칼로리 드시면서 운동 2시간은 무리예요

*LHJ* 그렇군요..!ㅠㅠ정말 정말 감사합니다!
그럼 400칼로리 이하에 운동은 걷기,춤추기,다리운동 합해서 2시간정도 하려 하는데 이정도면 충분할까요?ㅜㅜ