다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
어려분은 하루에 몇 칼로리 먹나요?
열심히할거얌
- 2018.01.28 21:34
- 263
- 5
저는 하루 1500칼로리 먹기로 결심했는데요....
막상 먹으니 1500칼로리가 적네요....
어려분들은 몇 칼로리를 드시나요?
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저는 근력운동을 1~1:30동안 해서
2700cal 정도 먹고 있어요 ㅎㅎ..
탄수화물 1386cal
단백질 720cal
지방 594cal
최대한 맞춰서 먹으려고
노력 중이에요!
저는 2000칼로리정도먹네여
고지방저탄수화물다이어트중에도전중이고여~
일단 먹는스트레스없네여~ㅎㅎ
이거하면서 폭식증이사라지고~
스트레스줄었네여
몸무게는 그렇게먹어도 매일조금씩빠집니다
믿을수없지만요~빠집니다~
저는 1600칼로리 먹어요
너무 적게 먹으면 살은 당연히 금방 빠지겠지만 매일매일 힘 없고 가슴빠지고 몸이 부실해보여서 싫더라고요ㅠ
헉 저는 1100~1200 사이 먹어요
저는 800먹다가 지금은 늘려서 900~1000먹어요!1000넘게 먹는 경우는 잘 없는 편이에요.