다이어트 일기
01월 28일 (음식 1253kcal, 운동 901kcal)
서이&서아맘
- 2018.01.28 23:02
- 42
- 0
- 음식
- 운동
1253/ 1342
901/ 224
성공
(766)
아침식사 : 120kcal (9.58%)
| [베지밀] 아몬드와 호두 | 120kcal |
점심식사 : 676kcal (53.95%)
| 감자탕 | 196kcal |
| [오뚜기] 라면사리 | 480kcal |
저녁식사 : 457kcal (36.47%)
| 명태조림 | 110kcal |
| 순두부 | 164kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 | 183kcal |
운동 : 901kcal
| 싸이클 실내자전거 | 233kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 152kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 238kcal |
| 암워킹 (횟수) | 48kcal |
| 시티드 니업 | 9kcal |
| 스쿼트 | 26kcal |
| 스피닝 | 195kcal |
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