다이어트 일기
01월 28일 (음식 225kcal, 운동 1214kcal)
비티오
- 2018.01.28 23:12
- 41
- 0
- 음식
- 운동
225/ 800
1214/ 915
성공
(874)
아침식사 : 75kcal (33.33%)
| [베지밀] 하루건강 칼로리컷 두유 | 75kcal |
점심식사 : 75kcal (33.33%)
| [베지밀] 하루건강 칼로리컷 두유 | 75kcal |
저녁식사 : 75kcal (33.33%)
| [베지밀] 하루건강 칼로리컷 두유 | 75kcal |
운동 : 1,214kcal
| L자 다리운동 | 9kcal |
| 훌라후프 | 120kcal |
| 덜덜이 | 88kcal |
| 등산 하이킹 | 320kcal |
| 훌라후프 | 40kcal |
| 덜덜이 | 88kcal |
| 점핑잭 | 100kcal |
| 캐시안벅지 | 15kcal |
| 5분 플랭크 | 60kcal |
| 10분에 1000칼로리 | 175kcal |
| 티파니 허리운동 | 70kcal |
| 월싯(wall sit) | 7kcal |
| 스쿼트 | 22kcal |
| 런지 | 0kcal |
| 하늘자전거 | 12kcal |
| 덜덜이 | 88kcal |
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