다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
이렇게 하면 될까요?
alstjsl2
- 2018.01.29 00:43
- 72
- 1
항상 아가리 다이어터였었는데 이번엔 진짜 열심히 해보려고요 158에 55이고 4개월 정도로 잡고 다이어트 할건데 괜찮나요?
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학생인것 같은데 아마 저렇게 하면 체력적으로 힘들 수도 있고 처음부터 의욕이 앞서면 실패하기 쉬워요. 특히나 아침부터 등교해 수업을 들어야하기 때문에 아침이 부실하면 힘들 수 있어요(평소에 아침을 먹던경우에) 처음에는 일반식 반이나 위의 식단에서도 조금 추가해서 드시다가 줄이셔도 될 것 같아요.
운동은 나쁘지 않고 저 같은 경우에 고등학생 때 교실이 4층에 있으면 물뜨러 1층으로 다녀오거나 매점에서 사먹지는 않고 매점가는 친구 따라 다녀오거나 점심 먹고 운동장 돌고 그랬어요 틈틈히 움직이는 습관 만드는 것도 좋을 것 같아요 화이팅!