밥이곤약
신청합니다! 뽑아주세여~
나0나용
- 2018.01.29 07:15
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안녕하세요...글을보고 신청하게 되었네요~
다이어트는 끝나지 않는 숙제같아요! 저도 일년전만해도20kg를 감량하고 너무 유산소 운동만했는지 살이 탄력도 없고 축축 처지더라고요 그래서 유지하다가 웨이트를 붙여서 근력운동도 같이 하면서 6kg를 더 감량하게 되었는데요 불과 일년전인데 요요과 무서운게 유지하는게 빼는거 보다 힘들더라고요 식욕참는것과 균형있게 식단을 맞혀서 했어야 됬눈데 맘이 급했는지 탄수화물은 다 제외시키고 식단을 짜서 먹었더니 탄수화물 폭식증이와서 탄수화물만 정말 하루종일 먹고 운동울3시간씩 했는데도 몸이 부어서 살이 더 찌더라고요 그래서 느껴진게 아에 다 절제하고 몸을 힘들게 하면 안되겠다 싶어서 여러 글도 읽어 보다가 이런 이벤트가 있어서 신청하고 갑니다 맛있게 먹고 살빼고 싶어요~뽑아주세영!
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