다이어트 식단
처음으로다이어트합니다ㅠㅠ
후헤하해해
- 2018.01.29 11:44
- 314
- 2
날때부터지금까지쭉찌는거만했지 딱히다이어트를정말해보자한적없었는데..
한약다이어트란걸알게되서 4일전부터시작했습니다!
3일간 아무것도안먹고 한약만마셨고요!
오늘아침겸점심으로 죽먹고
내일점심도시락싸봤어요!
월남쌈에 오이피망닭가슴살만넣었구요 소스는없어요
달걀은노른자버리고 고구마으깨서넣었습니다!
3일치점심인데.. 무리일까요?ㅋㅋㅋ
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처음부터 너무 무리하지마세요.
처음하는 다이어트인데 힘들면 금방 지쳐버립니다.
적당량의 탄수화물도 챙기세요!
그리고 소스도 드셔도 되요, 당분 많이 안들어간걸로 찾아서 같이 드세요~
그 뭐지....하인즈? 에서 나온 머스타드가....칼로리 낮고 괜찮아요
맛있어 보이네요 ㅎ 힘내세요!