다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
폭식증 ㅠ
24f7
- 2018.01.29 11:58
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다이어트 한지 2년3개월 되가는중인데 이리 오래걸린 이유가 다이어트와 폭식을 반복해서 그런거같아요ㅠ 운동 식단 안해본거없이 다 했는데 한번씩 찾아오는 폭식이 엄청 크네요..ㅋㅋ 그냥 먹어야겠다는 생각뿐이고 짧으면 하루 길면 일주일 이렇게 되다보니 아직도 다이어트가 안끝나요ㅠㅠ 가뜩이나 겨울이라 운동도 잘 안가게되고ㅠㅠ 큰일큰일...다들 자신만의 폭식을 좀 자제하는 방법이 있으신가요?
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그 조금만 먹는게 진짜 중요한거같아요ㅠㅠ 대단하세요 ㅎㅎ
평소에 적당히 먹는거죠 ㅎㅎㅎ
먹고싶은거 저는 잘 안참아요. 그냥 말도안되게 야식이라던가 군것질이라던가 .. 이런건 참지만..
떡볶이 먹고싶으면 먹고, 삼겹살 먹고싶으면 먹어요.
그치만 애초에 양을 적게 시작해서 조금만 먹죠...
그래도 그거 먹은게 많은 위안이 되거든요....ㅎ
주말되면 치팅이라고 많은 종류를 먹긴 하지만,,,폭식은 안하는거 같아요