다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
점핑잭 회수 어떻게 세는건가요?
ikeike****
- 2018.01.29 15:00
- 67
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점핑잭 하려고 하는데요
일반적으로 아는 팔벌려뛰기 하는 방법이 처음엔 팔을 어깨높이로 수평으로 올렸다고 그 다음에 팔을 귀 옆으로 붙여서 수직으로 붙이잖아요. 이렇게 하면 점프를 4번 해야 다시 처음 자세가 되니까 저는 이걸 다 한걸 1회로 셌고든요.
그런데 인터네 검색하니 좀 익숙해지면 중간에 팔을 어깨높이로 수평으로 드는 자세는 생략하고 그냥 귀 옆으로 붙여서 수직으로 드는 자세만 계속 하면 더 힘들거라고 하는데
그러면 점핑하는 횟수가 반으로 줄잖아요
원래 점프2번(팔 벌렸다가 다시 차렷자세로 돌아오는) 하는걸 1회로 세는건가요?? 아니면 제가 세던대로 세는게 맞는건가여?
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보통 4번 점프에 1회로 세지요.