💖현미ㆍ야채영양밥 & 닭가슴소시지💖

📍열량356kcal 📍탄수화물52g📍단백질15g📍지방9g 📍포화지방2g📍트랜스지방0g📍당류0g 📍콜레스테롤11mg📍나트륨433mg
📍닭고기📍밀📍대두📍우유📍계란📍토마토함유

📍겉포장띠지와 뚜껑 스킨팩압착3중ㅡ완전밀봉
📍용기안전ㅡ환경호르몬 무해한 재질의 비닐용기
📍전자렌지ㅡ4분
📍끓는물조리시ㅡ15분
📍전자렌지를 사용하는게 저는 편리하네요^^

🌹현미야채영양밥
📍갓지어낸 밥처럼 고슬고슬
📍텁텁하지않고 촉촉함
📍고소하고 까슬거리지않은 식감
📍개인적으로 완두콩을 좋아해서 너무맛있었어요🌹닭가슴소시지 껍질은 벗기고
📍소시지는 먹기좋은 토막으로 썰고
📍토마토소스랑 같이 섞어서 먹었어요

📍식사전 사과즙
📍사각접시에 가지런히 담아
제가 좋아하는 과일을 곁들여
한끼건강식단
📍칼로리와 영양밸런스에 집중된
훌륭한 한끼 건강히 즐겼습니다