다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 후 요요
38까지일단해보자
- 2018.01.30 01:15
- 134
- 2
제가 100일을 잡고 15키로 정도 감량을 목표로 하고있은데요 아침은 식빵 두조각에 저지방 우유 점심은 닭가슴 살 150g이나 계란 두개 저녁은 사과나 콜라비를 먹거나 금식을 하는데요 운동은 필라테스와 집에서 간단한 운동을 병행하고있습니다 근데 다이어트가 끝나면 옛날 처럼 피자 떡볶이 같은것도 먹을꺼고 한데 요요가 올까봐 너무 무섭습니다 그렇다고 먹을것들을 포기할수도 없고 운동을 늘려야 하나요 다이어트 후 식단 조절을 안하면 다시 미친듯이 살이 찔까요..?ㅠㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
N
-
2
될때까지
N
-
3
납짝배
N
-
4
SOSOSOYSOSO
N
-
5
terria
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
다이어트 중 밀가루는 금지 음식
목표 체중을 만들었어도 후에 관리는 꾸준히 필요해요
요요는 언제 어디서든 예고 없이 찾아오는데... 운동시간을 늘려서 먹은 만큼 태워야 관리가 됩니다
근력운동을 다이어트 할동안 키워놔두세요! 운동하면서 하시면 막 하루 폭식한다해도 바로 살로안가요